手足を自由にし体が宙に浮くようなイメージで脱力してください

Name: 手足を自由にし体が宙に浮くようなイメージで脱力してください
Description: 手足を自由にし体が宙に浮くようなイメージで脱力してください a song by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi on MusicBox

手足を自由にし体が宙に浮くようなイメージで脱力してください a song by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi on MusicBox

仰向けになりゆっくりと深呼吸を繰り返してください by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
体の力を抜いてお腹や胸をさすってください by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
体を優しくさすりながら「お疲れ様、今日もありがとう」と自分を褒めてあげてください by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
手足を自由にし体が宙に浮くようなイメージで脱力してください by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
心配で苦しい部分を優しくさすりながら「大丈夫だよ」と言ってあげて下さい by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
自分の心に「大丈夫だよ、今は安心していいからゆっくり眠ろうね」と語りかけて下さい by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
自分の頭を優しく撫で解してあげて下さい by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
自分の頭に「今は気持ちよく眠れる心地良さだけを感じことが大事」と語りかけて下さい by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
深呼吸をしながら「ありがとうございます」と繰り返し唱える by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,
幸福で楽しい夢だけを想像しながらたっぷりと深い呼吸をしてください by ぐっすり眠れる音楽、Marina、Relaxing Resort、Mental Clinic、Aroma therapy Yogi ,